O verão está aí e é tempo de aproveitar e curtir as altas temperaturas com muita diversão. É muito importante não deixar de ter atenção à saúde e ao corpo.
Os cuidados com a pele no verão devem ser intensificados, já que o contato direto com o sol pode danificar e trazer problemas a longo prazo.
Você sabe quais cuidados deve ter na rotina de skincare no verão para manter sua pele bonita e saudável? Continue a leitura e veja algumas dicas para mantê-la longe dos danos do sol!
1. Hidratação é fundamental
Hidratar a pele é fundamental para manter sua pele saudável. A hidratação mantém uma barreira protetora que impede a ação dos agentes que irritam a derme e que podem deixá-la mais suscetível a doenças.
A hidratação com produtos adequados é fundamental para a pele oleosa.
Para uma hidratação profunda e que não pese no rosto, o uso de hidratantes labiais e séruns hidratantes, que têm uma consistência mais fluida e boa absorção pode ser uma excelente solução para manter a pele sempre protegida.
2. Não dispense o protetor solar
Proteger a pele dos raios solares é um hábito que deve ser mantido durante todo o ano, mesmo que esteja um dia nublado ou que o sol esteja fraco. No entanto, no verão, é fundamental que essa preocupação se intensifique.
O ideal é repassar o protetor solar a cada duas horas, mais ou menos, se estiver em exposição direta ao sol, como na praia ou na piscina.
Além disso, o uso de barreiras físicas também ajuda muito na hora de proteger. Portanto, use chapéus e bonés durante todo o tempo em que estiver sob o sol.
O protetor solar deve ter um fator de proteção acima de 30 e, preferencialmente, deve ser específico para a pele do rosto, assim, tanto a pele seca, quanto a mista e oleosa, podem se beneficiar do produto.
3. Evite a exposição direta em horários de maior incidência solar
Das 10h da manhã até às 16h, o sol costuma ser mais forte e mais perigoso para a pele.
O ideal seria evitar a exposição direta nesses horários, mas se não for possível, intensifique a aplicação de protetor solar e não deixe de usar chapéus, ficar embaixo do guarda-sol ou procurar uma sombra para se proteger do contato direto.
4. Capriche na alimentação
Alguns alimentos podem ajudar a deixar a pele mais bonita e protegida no verão. Os alimentos antioxidantes, como as frutas vermelhas e cítricas, por exemplo, ajudam a proteger a pele de inflamações.
Frutas ricas em água, como a melancia, são ótimas para manter a hidratação da pele. Além disso, não deixe de beber ao menos 2 litros de água por dia para manter o viço e a hidratação da pele.
Os cuidados com a pele no verão são indispensáveis para quem procura ter saúde, jovialidade e beleza.
É importante lembrar que, além da estética, a proteção contra o sol ajuda a prevenir queimaduras e até o aparecimento de câncer de pele. Portanto, o cuidado com essa parte do corpo é fundamental.
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